健康維持

健康維持の目的で早朝ロードレーサーに乗って26kmの距離を1時間半かけて走っています。毎朝というほど熱心ではなく週3日ぐらいです。風を意識するフラットなコースと新興住宅街の上りや高速道路のアップダウンのある側道・適度な山道を織り交ぜて走ってきます。防寒装備で走りますと、これまた適度に汗をかいて、その汗が冷え切る頃、自宅の戻ります。夏ですと滴り落ちる汗も、冬ですと温まる程度、時には手足の先は痛いくらいになることも。記憶力の衰えとともに体力の衰えをカバーすることは大切なことですがなかなか難しいことだと考えています。こんなことの出来る自分は幸せだと感じています。